VOLET RÉCRÉATIF / MISE EN FORME PAR LA BOXE (16 ans et plus)

Accessible aux hommes et aux femmes de tous les degrés de condition physique, la mise en forme par la boxe gagne en popularité d'année en année. Ce volet vise à vous faire profiter de tous les bénéfices de l'entrainement très exigeant du boxeur sans toutefois subir les désagréments de recevoir des coups. Les séances sont en groupe, dirigées du début à la fin par un ou plusieurs entraineurs qualifiés et couvrent toutes les facettes de l'entrainement d'un boxeur. D'une durée de 90 minutes, les entrainements sont dynamiques et adaptés, ainsi chacun peut travailler à son rythme. La diversité des séances ainsi que l'ambiance amicale et respectueuse qui y règne sont ce que les gens apprécient le plus de notre volet récréatif.

- Groupes de 30 personnes maximum

- Excellent pour la perte de poids rapide

- Entrainement complémentaire (durant l'hiver) pour des courses de type "Spartan race"

- Évaluation des capacités physique et aérobique en début et fin de session

HORAIRE: lundi et mercredi de 19:00 h à 20:30 h (groupe #1)

                mardi et jeudi de 19:00 h à 20:30 h (groupe #2)

 

Inscription

Les inscriptions pour la session hiver 2019 se feront les 2-3-4-7 et 8 janvier, de 18 h à 20 h. Les entrainements débuteront à partir du 9 janvier. À noter qu'il y un ajout à notre horaire cette année. Notre gymnase sera ouvert les mardi et jeudi en après-midi!

Nouvelles

21 novembre 2018

De la boxe au Centre Price le 8 déc. prochain

Les boxeurs / boxeuses du CBOJ seront en action le 8 déc. prochain!

Ils / elles se sont préparés, pendant plusieurs semaines, avec...

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