Période d’inscriptions en ligne (début le jeudi 02 janvier)
PREMIER COURS:
Compétition : Lundi 6 janvier 17h
Débutant/Intermédiaire : Mardi 7 janvier 17h30
Mise en forme par la boxe :
Groupe 1- Lundi 6 janvier 19h
Groupe 2- Mardi 7 janvier 19h
Boxe éducative : Samedi 11 janvier 10h30
Session hiver 2024:
La session débutera le 8 janvier et sera d’une durée de 14 semaines.
Session hiver 2025:
La session débutera le 6 janvier et sera d’une durée de 15 semaines.
Horaire
Compétition
Lundi – Mardi – Jeudi
17h à 18 h 55
Débutant/Intermédiaire
Mardi – Jeudi
17 h 30 à 18 h 55
Mise en forme par la boxe
Lundi – Mercredi (groupe 1)
19h à 20h30
Mardi – Jeudi (groupe 2)
19h à 20h30
Boxe éducative
Samedi matin
10 h 30 à 11 h 45
Club de Boxe Olympique de Jonquière
Bienvenue sur le nouveau site web du CBOJ!
Les cours offerts au CBOJ
Les entraînements sont rigoureux mais adaptés à l’âge et aux capacités de chacun.
Si tu as entre 11 et 99 ans, on te donne rendez-vous!
Entraînements de groupe - Boxe éducative 7 à 10 ans
– Groupe de 15 jeunes maximum supervisé par un entraîneur qualifié
– Un entraînement de 75 minutes par semaine
– Tous les samedis de 10 h 30 à 11 h 45
ÉQUIPEMENTS REQUIS *:
Bandage pour les mains
Corde à danser
Gants de boxe
* Il est possible d’acheter l’équipement de boxe sur place au gymnase.
Entraînements de groupe - boxe débutant / intermédiaire - 11 à 17 ans
-Durée : 15 semaines
– Groupe de 25 jeunes maximum supervisé par deux entraîneurs
– Deux entraînements de 65 minutes par semaine
ÉQUIPEMENTS REQUIS *:
Bandage pour les mains
Corde à danser
Gants de boxe
* Il est possible d’acheter l’équipement de boxe sur place au gymnase.
Entraînements de groupe - Mise en forme par la boxe - 17 ans et plus
– Durée : 15 semaines
– Groupes de 32 personnes maximum supervisé par deux entraîneurs
– Deux entraînements de 90 minutes par semaine
ÉQUIPEMENTS REQUIS *:
Bandage pour les mains
Corde à danser
Gants de boxe
* Il est possible d’acheter l’équipement de boxe sur place au gymnase.
Entraînements de groupe - Boxe compétition - 11 ans et plus
– Durée : 15 semaines
– Trois entraînements de 115 minutes par semaine et possibilité de venir les autres soirs
– Il est nécessaire d’avoir de l’expérience en boxe ou autre sport de combat pour entrer dans ce groupe. Veuillez contactez l’entraîneur, M. Steve Tremblay pour info.
ÉQUIPEMENTS REQUIS *:
Bandage pour les mains
Corde à danser
Gants de boxe
* Il est possible d’acheter l’équipement de boxe sur place au gymnase.
Entraîneurs
Expérimentés et compétents
Tous les publics
Hommes - Femmes - Enfants
Tous les niveaux
Débutant à Avancé