Période d’inscriptions en ligne (début le jeudi 22 août)

 

PREMIER COURS:

Compétition : Lundi 2 septembre 17h

Débutant/Intermédiaire : Mardi 2 septembre 17h30

Mise en forme par la boxe : Groupe 1- Lundi 2 septembre 19h 

                                                      Groupe 2- Mardi 3 septembre 19h

Boxe éducative : Samedi 7 septembre 10h30

 

Session hiver 2024:

La session débutera le 8 janvier et sera d’une durée de 14 semaines.

Session automne 2024:

La session débutera le 2 septembre et sera d’une durée de 15 semaines.

Horaire 

Compétition

Lundi – Mardi – Jeudi

17h à 18 h 55

Débutant/Intermédiaire

Mardi – Jeudi

17 h 30 à 18 h 55

 Mise en forme par la boxe

Lundi – Mercredi (groupe 1)

19h à 20h30

Mardi – Jeudi (groupe 2)

19h à 20h30

Club de Boxe Olympique de Jonquière

Bienvenue sur le nouveau site web du CBOJ!

Les cours offerts au CBOJ

Les entraînements sont rigoureux mais adaptés à l’âge et aux capacités de chacun.
Si tu as entre 11 et 99 ans, on te donne rendez-vous!

Entraînements de groupe - Boxe éducative 7 à 10 ans

– Groupe de 25 jeunes maximum supervisé par deux entraîneurs

– Un entraînement de 75 minutes par semaine

– Tous les samedis de 10 h 30 à 11 h 45

ÉQUIPEMENTS REQUIS *:

Bandage pour les mains

Corde à danser

Gants de boxe

* Il est possible d’acheter l’équipement de boxe sur place au gymnase.

Entraînements de groupe - boxe débutant / intermédiaire - 11 à 17 ans - Débute le mardi 3 septembre

-Durée : 15 semaines

– Groupe de 25 jeunes maximum supervisé par deux entraîneurs

– Deux entraînements de 65 minutes par semaine

ÉQUIPEMENTS REQUIS *:

Bandage pour les mains

Corde à danser

Gants de boxe

* Il est possible d’acheter l’équipement de boxe sur place au gymnase.

Entraînements de groupe - Mise en forme par la boxe - 17 ans et plus - Débute le lundi 2 septembre et le mardi 3 septembre

– Durée : 15 semaines

– Groupes de 32 personnes maximum supervisé par deux entraîneurs

– Deux entraînements de 90 minutes par semaine 

 

ÉQUIPEMENTS REQUIS *:

Bandage pour les mains

Corde à danser

Gants de boxe

* Il est possible d’acheter l’équipement de boxe sur place au gymnase.

Entraînements de groupe - Boxe compétition - 11 ans et plus - Débute le lundi 2 septembre

– Durée : 15 semaines

– Deux entraînements de 115 minutes par semaine et possibilité de venir les autres soirs

– Il est nécessaire d’avoir de l’expérience en boxe ou autre sport de combat pour entrer dans ce groupe. Veuillez contactez l’entraîneur-chef, M. Hubert Malaison pour info.

ÉQUIPEMENTS REQUIS *:

Bandage pour les mains

Corde à danser

Gants de boxe

* Il est possible d’acheter l’équipement de boxe sur place au gymnase.

Alex Frigon
Boxeur à côté du ring
Jeune qui s'entraîne
Il se prépare à monter dans le ring avec le sourire
Boxe de compétion

Entraîneurs

Expérimentés et compétents

Tous les publics

Hommes - Femmes - Enfants

Tous les niveaux

Débutant à Avancé

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